Услуги психолога при депрессии

О том, что наша жизнь качественно изменилась, вам ответит любой опытный психолог. Депрессия, к сожалению, часто становится практически образом жизни современного человека. Повседневная жизнь поселков и городов настолько переполнена информацией и насыщенна эмоционально, что многие, относительно здоровые физически и психически люди, впадают в депрессивное состояние. Депрессия возникает как результат эмоциональной перегрузки, темпа жизни, при котором человек уже просто не справляется с "навалившимися" на него психологическими проблемами.

И прежде чем говорить о депрессивном состоянии, следует научиться отличать обычное пониженное настроение от истинной депрессии.  Если проблема заключается в плохом настроении, она легко решается при помощи спортивных упражнений или шоколадки. В более серьезном случае человеку необходима услуги психолога при депрессии. В то же время, обращение к услугам психологу при депрессии не освобождает Вас от самостоятельной работы над собой. В первую очередь, необходимо общение с людьми, которые кажутся приятными, не на последнем месте и здоровый образ жизни, а главное, все это действует психологически положительно.

Депрессия не так безобидна, как кажется на первый взгляд некоторым. В этом состоянии человек испытывает угнетенную эмоциональную подавленность, вплоть до психического расстройства. Депрессия может настичь человека после того, как в его жизни произошли определенные негативные психологические события. Но в наше время установлено, что иногда она возникает без видимых причин. В депрессивном периоде состояние человека меняется, возникает беспомощность и апатия, постоянная тоскливость, тревога по любому поводу. Человек при депрессии чувствует себя виноватым, считает, что он интеллектуально несостоятелен. При всем при этом, присутствует абсолютное безволие.

Существует и чисто медицинское определение данного понятия.

Депрессия (от латинского "deprimo" — "давить", "подавлять") — это особое психофизическое состояние, которое характеризуется сознательными или бессознательными перепадами психологического настроения, снижением чувства удовлетворенности и радости, нарушениями мыслительных процессов (пессимистический настрой), замедлением двигательной активности (заторможенностью). Причиной депрессии могут быть и соматические факторы. Упомянутое состояние — это первый сигнал того, что человеку требуется услуги психолога при депрессии.

Как правило, личность, подверженная депрессии, видит окружающий мир как бы в черных красках, у нее снижается самооценка и пропадает всяческий интерес к жизни. В депрессивные моменты мы аморфны, часто приумножаем свою душевную психологическую боль тем, что еще больше углубляемся в свои страдания. Привычная деятельность в такие моменты уходит на второй план, человек достаточно сильно "заглядывает" внутрь себя. И вот именно в это время нужна квалифицированные услуги психолога при депрессии и серьезная работа психолога с депрессией. Психотерапия и услуги психолога при депрессиях — это один из вариантов выхода из депрессии.

Разумеется, что при таких проявлениях двигательная и психическая активность снижается. Появляется выраженная хроническая психологическая усталость, может измениться аппетит. К тому же, она либо полностью исчезает, либо чрезмерно усиливается.  Депрессия влияет и на способность к нормальному сну, нередко наблюдается бессонница в хроническом виде, сексуальное влечение снижено. Услуги психолога при депрессии в большинстве случаев является необходимостью, так как данное состояние в некоторых случаях протекает для окружающих незаметно, или же, наоборот, имеет выраженные специфические формы депрессии.

Причины депрессии

Очень часто задается вопрос о необходимости оказания услуг психолога при депрессии, и насколько она необходима. В связи с этим, следует знать, что в мире депрессии подвержены примерно сто шестьдесят миллионов человек. Притом, что эта цифра имеет тенденции к увеличению. По сути, депрессия является нарушением нормы психического состояния человеческого организма. У человека отсутствуют желания, он становится раздражительным, и полностью исчезает потребность в физических действиях. Женщины испытывают депрессивное состояние в несколько раз чаще, так как к общим причинам еще добавляется гормональный дисбаланс, свойственный беременным.

Также депрессия имеет периодичные циклы, обостряющиеся осенью или в зимнее время. Имеет значение недостаток солнечного света, нехватка витаминов, укороченный световой день. Если к этому добавить ограниченное пребывание на воздухе, то не удивительно, что возникает сезонная депрессия. Доказано, что летом депрессия возникает значительно реже, иногда она может быть вызвана хроническими заболеваниями. В том числе, депрессивному состоянию подвержены люди, которые постоянно принимают лекарства, снижающие давление.

Услуги психолога при депрессии может быть различной, в зависимости от степени выраженности заболевания. Если депрессия незначительная, то ее можно нейтрализовать сменой обстановки, поездкой на природу, посещением сауны, и прочее. Многим людям помогает специальный психологический аутотренинг и релаксация. Давно доказано, что антидепрессанты и алкоголь не решают психологические проблемы, а оказывают эффект, противоположный ожидаемому. В этом случае, депрессия приобретает затяжной характер, ставится резко выраженной и переходит в хроническую форму. Услуги психолога требуется именно при начальной стадии депрессии, и эта проблема наиболее часто заставляет людей обращаться за психологической помощью к специалистам.

Оказание психологической помощи при депрессии

Я, как специалист в оказании услуг психолога при депрессии рекомендую не отчаиваться, даже если присутствует чувство безысходности, сопровождающее депрессию. Все решает своевременные услуги психолога при депрессии, которая дает возможность вернуть внутреннее психологическое равновесие, а также сформировать устойчивость к подобным состояниям. Услуги психолога при депрессии необходим как минимум, для того, чтобы приостановить депрессию, и для этого прекрасным средством является любой, пусть даже незначительный успех человека в любой сфере деятельности. Например, можно просто поговорить с близким человеком, или отправиться в магазин, и купить что-нибудь из того, что нравится, например, это могут быть фрукты.

Многие специалисты рекомендуют ходить в гости, или приглашать гостей к себе. Неплохо побывать в театре, и необязательно на комедии. Особенно важно в период депрессии не принимать серьезных жизненных решений, которые могут оказать влияние на вашу жизнь, или жизнь близких людей. Беседуя с психологом, необходимо определить причину депрессии. Именно с этого шага начинается избавление от заболевания. Услуги психолога при депрессии на этом этапе поможет адаптироваться к факту определенного события, скорректирует жизненный план, наметит этапы, выводящие из депрессии. В самом начале консультации я провожу беседу, которая является, по сути, психодиагностикой, позволяющей определить, насколько глубоким является депрессивное состояние человека.

Известно, что при депрессии самооценка становится заниженной, и человек не уверен в своих действиях.  Услуги психолога при депрессии значительно изменяет данную самооценку, и придает человеку общую уверенность. Услуги психолога выяснит, какая депрессия имеет место, представляет ли она отдельное заболевание, требующее медикаментозного лечения. Также человек получи рекомендации о том, как контролировать свои эмоции. С услугами психолога человек найдет способ правильного выхода из негативного депрессивного состояния. Если своевременно не начать консультацию, депрессия может стать психическим заболеванием, нарушая социальные сферы жизни человека, и тогда избавиться от этого состояние станет значительно труднее.

Неумолимая статистика гласит, что на сегодняшний день депрессии подвержено более 12% жителей Земли, причем более двух третьих из них - женщины. К сожалению, депрессивные состояния "молодеют", так как в последние годы им подвержены не только люди 35-40 лет, но и молодежь, которая имеет крепкую нервную систему и относительно хорошее здоровье. Угнетенным состояниям подвержены также дети и подростки от 10 до 17 лет. У людей старше 60-65 лет депрессия встречается почти в 3 раза чаще, нежели у сорокалетних.

Возникает справедливый вопрос: "Как избавиться от депрессии? Как избежать появления депрессивных состояний и стать счастливым?" Звоните. Услуги психолога при депрессии к Вашим услугам. И давайте выделим для себя несколько драгоценных минут и вместе подумаем, как вернуться к полноценной жизни?

 Звоните.

Тел: 8(926) 303 – 68 – 47

E-mail: info@unsait.ru