Рейтинг@Mail.ru
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ВЗРОСЛЫМ

»   Психологическое консультирование
» Помощь психолога
» Нужна ли психотерапия?
» Лечение неврозов
» Как избавиться от зависимости?
» Психологическая помощь при депрессии
» Как преодолеть одиночество?
» Услуги психолога при алкоголизме

 

ДЛЯ СЕМЬИ

»    Зачем нужен семейный психолог в Москве?
» Помощь семейного психолога
» 20 секретов взаимопонимания
» Помощь психолога при разводе
» Что такое семейная психотерапия?
» Консультация для молодоженов
» Про секс и любовь
» Как сохранить отношения?
» Кому нужна семья?

 

ДЛЯ ДЕТЕЙ

»  Услуги детского психолога 
» Подростковый психолог
» Советы детского психолога
» Детские неврозы
» Нарушение памяти у детей
» Синдром дефицита внимания (СДВГ) и гиперактивности
» Зачем нужен дошкольный психолог?
» Психологическая помощь детям с синдромом Дауна
» Психолого-поведенческая коррекция аутизма
» Сколько можно смотреть телевизор ребенку?
» Как успокоиться перед экзаменом?
» Профориентация для подростков и взрослых

  

ТРЕНИНГИ И ГРУППЫ

»  Расписание тренингов и занятий в Москве
» Что такое групповая психотерапия
» Развиваем интеллект
» Группа личностного роста для подростков в Москве
» Тренинг и занятия для родителей
» Как найти свое дело в жизни?
» Как побороть неуверенность в себе?
» Как повысить в Москве стрессоустойчивость?
» Индивидуальный курс семейных перемен

 

ДЛЯ ВСЕХ 

»  Зачем нужен психолог?
» Что такое психокоррекция?
» Зачем нужна психопрофилактика?
» Что такое психодиагностика?
» Услуги психотерапевта
» Услуги психолога по телефону
» Кто такой нейропсихолог?
» Когда нужен патопсихолог?
» Советы психолога для взрослых
» Как преодолеть страх перед людьми?
» Чувства страха и методы помощи
» Что делать если нужен психолог?
» Панические атаки, страхи, симптомы и лечение

 

ФОРУМ КЛУБ

»   Прошу совета. Вопросы и ответы онлайн
» Психологический форум для родителей
» Семейный психологический форум
» Сексуальные проблемы всех возрастов и полов
» Социально-психологический форум
» Психические расстройства у человека
» Зависимости у людей
» Психологический форум для специалистов

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ПСИХОЛОГУ В МОСКВЕ

 

Рекомендую прочитать

»  Бесплатный психолог в Москве
» Кто такой психотерапевт?
» Кто такой психоаналитик?
» Когда нужен доктор психиатр?
» Чем психолог-консультант лучше друга?
» Помощь психолога родителям
» Что такое психосоматика?
» Что такое депрессия?
» Фактор личного успеха
» Симптомы Невроза
» Про Шизофрению
» Отзывы о моей работе
» Руководство для клиентов
» Топ лучших книг на все времена

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН

»  Как воспитывать ребенка?
» Что такое сценарий жизни?
» Замуж после тридцати
» Как говорить убедительно?
» Женский психолог
» 5 секретов соблазнения
» Как перестать оправдываться?
» Почему мужчины теряют желание?
» О чем мечтают мужчины?
» Правила эротического массажа

 

ДЛЯ МУЖЧИН

»  Роль отца в семье
» Зачем нужен смысл жизни?
» Психологическая поддержка
» Помощь психотерапевта
» Мужской климакс: миф или реальность?
» Зачем нужен частный психолог?
» Что делать взрослому мужчине у психоаналитика?
» Чего хотят женщины?
» Синдром менеджера

 

ТЕСТЫ ОНЛАЙН

»  Шкала тревоги Бека
» Шкала депрессии Бека
» Тест для мотивации достижения успеха
» Айзенка личностный опросник
» Опросник удовлетворенности браком
» Дифференциально диагностический опросник
» Голландский тест пищевого поведения
» Методика «Индикатор копинг-стратегий»
» Тест эмоционального интеллекта Холла

 

Психологу на заметку

»  Как найти клиента?
» Балинтовская группа в Москве
» Литература для психологов

 

Помогите друзьям решать их психологические проблемы

РАССКАЖИТЕ ИМ ОБО МНЕ

с уважением, ваш частный семейный психолог и психоаналитик в Москве, Помазкин Антон Сергеевич

 

Подписывайтесь!

  Facebook
Одноклассники
  Вконтакте

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

 


Популярная психология XXI века

 https://Psiheya-Market.Ru/


Москва - Твой город. Блок о Москве. http://gotomoscow.ru/


  

Телефоны, адреса фирм, организаций и предприятий Одинцовского района и города Одинцова

 

 

 

Rambler's Top100

 

 

Яндекс.Метрика

 

 

Идем в школу?

Ну вот и все, "догорают" последние деньки лета. Еще каких-то два дня и детки пойдут в школу, кто-то в первый класс, кто-то уже дальше. Сегодня я предлагаю вздохнуть, осмотреться и проверить: все ли готово к появлению в доме ученика.

1. Рабочее место школьника

Стол должен быть правильным и удобным. Лучше всего приобретать для ребенка стол-трансформер с регулируемой высотой и углом наклона. Стандартный стол, как правило, имеет высоту 75 см, а малыш зачастую еще «не дорос» до такой высоты, и это может пагубно отразиться на осанке ребенка. Если рост ребенка 110-120 см, то высота стола не должна превышать 52-55 см. При росте 120-150 см столешница размещается на высоте 56-65 см. Правильную высоту стола можно проверить так: Выберите стол, посадите за него ребенка: столешница должна находиться примерно на уровне солнечного сплетения. Если попросить будущего ученика поставить на стол логти, а ладошки вытянуть вверх так, словно он поднял руку для ответа, то при идеальной посадке кончик большого пальца должен находиться на одном уровне с глазами.
Свободное место под столом должно быть не менее 50 см в ширину. Обратите на это внимание, если у стола есть тумба или выдвижные ящики.
Стул . При выборе стула следует также ориентироваться на правильную осанку. При правильной посадке стопы должны полностью стоять на полу. При этом колени должны быть согнуты под прямым углом. Спинка стула, в идеале, должна быть регулируемой. Ребенок должен сидеть прямо, не откидываясь назад и не наваливаясь грудью на стол. Расстояние между столешницей и грудной клеткой должно быть примерно 10 см.
Освещение. Обязательно наличие, как верхнего света, так и настольной лампы. Ведь вчерашний малыш будет испытывать усиленную нагрузку на зрение. Также предпочтительно размещать стол у окна. Свет должен падать с левой стороны, если ребенок правша и с правой стороны, если ребенок левша.
Что еще? Младшему школьнику, на мой взгляд, нельзя ставить на рабочем столе компьютер. А вот удобный офисный органайзер или подставка для ручек и карандашей не помешает. Не лишней будет и полка для учебников. Ее лучше всего повесить у стола. Расписание уроков — можно поместить под прозрачный пластик на столешницу, либо же повесить на стену на уровне глаз малыша.

2. Приданое

Основное «приданое» для школьника закупается в канцелярском магазине. Как уже упоминала Е. Пятницкая в нашем разговоре о школе, лучше всего совершать покупки канцелярии вместе с ребенком, чтобы он выбрал то, что ему по душе. О необходимом наборе канцелярских принадлежностей я уже писала ранее. К этому набору не помешает приобрести еще и влажные салфетки.
Портфель — вот, пожалуй, еще одно весьма значимое звено успешного обучения. Важное правило при выборе рюкзака — его верх не должен находиться выше линии плеч, а низ — ниже линии бедер. Ширина не должна быть больше плеч ребенка. Чем легче портфель, тем легче школьнику его носить (ребенку нельзя носить груз, превышающий 10% его собственного веса, хотя это правило, увы, не всегда выполнимо), поэтому вес пустого ранца младшего школьника не должен превышать 700 грамм. Задняя стенка должна иметь мягкую прокладку, чтобы ребенок не чувствовал углы книг. Лямки шириной не менее 8 см должны хорошо фиксироваться и не передавливать плечи.
Современные рюкзаки содержат много карманов и отделений. Это хорошо. Ребенку будет легче что-то искать, да и нагрузка будет распределена равномерно. С первых же дней рекомендуется научить ребенка самостоятельно собирать рюкзак. Ведь это его вещь. И он сам должен знать, что и где лежит.
Теперь о цвете рюкзака. Для младшего школьника лучше брать цветные и яркие рюкзаки. Во-первых, они меньше пачкаются, а во-вторых, он его не перепутает с другими и всегда отыщет в куче других портфелей. А после уроков этих кучек на дворе вырастает — великое множество. Но перед покупкой — проведите по поверхности рюкзака белой салфеткой, убедившись, что краска не линяет. Предпочтительно приобретать портфели со светоотражающими элементами для безопасности на дорогах в темное время суток.
Мешок для обуви покупайте предназначенный именно для этих целей, носить обувь в пакете — неудобно, к тому же они часто рвутся в самое неподходящее время. Такие мешки шьются из легкомоющихся материалов с завязками и ручками. В мешок для обуви не лишним будет положить лопатку для удобства обувания и губку для протирания обуви.
Что еще? Необязательно, но желательно приобрести ланч-бокс или посуду для завтрака. В некоторых школах младших школьников кормят в столовой, тогда этот атрибут может вам не понадобиться. Но что обязательно — это удобная предпочтительно квадратной формы пластиковая бутылка для воды.

3. Одежда.

Школьная форма. С точки зрения психологов форма в школе нужна. Ребенок, надевая ее, внутренне подтягивается и дисциплинируется. В каждой школе форма своя, но все-таки есть общие рекомендации. Лучше всего приобретать 2 комплекта формы для смены. Хотя пиджака, как для мальчиков, так и для девочек, как правило, хватает одного на год. А вот брюки, юбки и рубашки лучше взять с запасом. Одежда должна быть по размеру и удобной, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.
Обувь. Обувь должна быть по размеру и удобной, с небольшим каблуком для профилактики плоскостопия. Высота каблука для мальчиков — 1 см, для девочек — 1-2 см. Важное примечание: многие дети не любят или не умеют завязывать шнурки и застегивать ремешки — предпочтительно приобретать обувь на липучках. Зачастую, сменная обувь изнашивается быстро и в течение года вам придется приобретать еще пару. В связи с этим не следует покупать слишком дорогую обувь и делать это заранее.
Спортивная форма. Во многих школах свои стандарты. Как правило, для теплых дней требуется белая футболка с черными трикотажными шортами, в холодное время — белая футболка с длинным рукавом и спортивные трико.

4. Режим дня.

О необходимости режима дня мы тоже говорили с психологом. Правильный режим дня поможет младшему школьнику без проблем войти в новый этап жизни. Сделайте сами, а лучше вместе с ним, наглядное красивое и красочное расписание дня. Можно выполнить его в виде кармашков и карточек с забавными картинками. В нем можно переносить карточки из кармашка «что нужно сделать» в кармашек «сделано». Включайте в режим дня только основные моменты : время уроков и дополнительных занятий, выполнение домашних заданий, время ночного сна и подъема.
Сон ученика должен быть не менее 9 часов. Утром будите ребенка в одно и то же время, даже если он учится со второй смены, это дисциплинирует и правильно регулирует биоритмы.
Обязательно обеспечьте ребенка полноценным завтраком! Общее количество приемов пищи — 4-5 раз в день! О правильном питании младших школьников мы еще поговорим позже.
Прогулка младшего школьника должна быть ежедневной и не менее 2-3 часов.
Чередуйте отдых и занятия.

5. Отношения

Наверное, это один из самых важных пунктов. До 1 сентября обязательно найдите время и поговорите с ребенком о школе, о классном руководителе, об одноклассниках. Затроньте тему дружбы и вежливости в отношениях, о необходимости выполнения школьных правил.
Педагог для ребенка должен быть безусловным авторитетом. Не подрывайте авторитет учителя в присутствии ученика. Если у вас имеются какие-то претензии к учителю, если вы не довольны методикой преподавания, решайте эти вопросы при личной встрече и без ребенка!
Хотя бы пятнадцать минут в день говорите с ребенком о его школьной жизни и возникающих проблемах. Не отмахивайтесь от него, когда он жалуется вам на обидные прозвища, о попытках «дружить» против кого-то, о стычках и ссорах. Предлагайте пути решения, объясняйте ему, в чем он прав или неправ, хвалите за мудрые поступки. Ведь в любом возрасте, а в младшем особенно, родители для ребенка — самые мудрые и нужные люди, которых они любят и которым доверяют! Не подрывайте веру и доверие ребенка!

Звоните.

Ваш частный детский семейный клинический психолог психоаналитик в Москве.

 

Тел: 8(926) 303 – 68 – 47

E-mail: info@unsait.ru