Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ВЗРОСЛЫМ

»   Психологическое консультирование
» Помощь психолога
» Психотерапия
» Лечение неврозов
» Нарушение мышления
» Психологическая помощь при депрессии

 

ДЛЯ СЕМЬИ

»    Семейный психолог в Москве
» Помощь семейного психолога
» Услуги психолога консультанта
» Психологическая помощь для пожилых людей 
» Семейная психотерапия
» Помощь психолога при разводе

 

ДЛЯ ДЕТЕЙ

»  Услуги детского психолога 
» Подростковый психолог
» Советы детского психолога
» Детские неврозы
» Нарушение памяти у детей
» Синдром дефицита внимания (СДВГ) и гиперактивности
» Дошкольный психолог
» Психологическая помощь детям с синдромом Дауна
» Психолого-поведенческая коррекция аутизма

  

ТРЕНИНГИ И ГРУППЫ

»  Групповая психотерапия
» Психологические тренинги

 

 

ДЛЯ ВСЕХ 

»  Психология
» Психолог
» Психокоррекция
» Психопрофилактика
» Психологическая помощь
» Психодиагностика
» Услуги психотерапевта
» Услуги психолога по телефону
» Нейропсихолог
» Патопсихолог
» Советы психолога
» Как преодолеть страх перед людьми?
» Страх одиночества: как с ним бороться?
» Страх смерти и как избавиться от него?
» Чувства страха и методы помощи
» Нужен психолог
» Панические атаки, страхи, симптомы и лечение
» Консультация психолога в Москве
» Асимметрия лица в психологии

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ПСИХОЛОГУ

 

Рекомендую прочитать

»  Бесплатный психолог в Москве
» Как найти психолога?
» Кто такой психотерапевт?
» Кто такой психоаналитик?
» Доктор психиатр
» Когда нужен психотерапевт?
» Чем психолог-консультант лучше друга?
» Рекомендации родственникам
» Помощь психолога родителям
» Психотерапевтическая помощь
» Темы психологического консультирования
» Что такое психосоматика?
» Что такое депрессия?
» Депрессия: признаки, симптомы и лечение
» Фактор личного успеха
» Семья
» Определение Невроз
» Симптомы невроза
» Шизофрения
» Отзывы о психологах
» Психотерапия в Москве. Руководство для клиентов.

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН

»  Воспитание ребенка
» Сценарий жизни
» Психологическая реабилитация
» Психолог консультант
» Женский психолог
» Частный психолог
» Отношения с мужчиной

 

ДЛЯ МУЖЧИН

»  Роль отца
» Смысл жизни
» Психологическая поддержка
» Помощь психотерапевта
» Детские страхи
» Хороший психолог
» Что делать взрослому мужчине у психоаналитика?
» Отношения с женщиной

 

Помогите друзьям решать их психологические проблемы.

РАССКАЖИТЕ ИМ ОБО МНЕ.

Ваш частный семейный клинический психолог психоаналитик в Москве.

 

 

 

 

 

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

 


Популярная психология XXI века

 https://Psiheya-Market.Ru/


Москва - Твой город. Блок о Москве. http://gotomoscow.ru/


  

Телефоны, адреса фирм, организаций и предприятий Одинцовского района и города Одинцова

 

 


Rambler's Top100

 

 

Яндекс.Метрика

 

 

Страх смерти и как избавиться от него?

Страх смерти и как избавиться от него?

Страх смерти рано или поздно посещает каждого человека. Мы задумываемся о том, что всему в этом мире и в нашей жизни придет конец. У кого-то этот страх смерти проявляется в виде общего беспокойства или же маскируется под другую психологическую проблему. И есть те, у кого это страх проявляется настолько часто, что перерастает в настоящий ужас (ярким примером является подготовка некоторых людей к Апокалипсису) или в лучшем случае в нечто наподобие навязчивой идеи, в худшем – танатофобией (страхом смерти).

Страх смерти, плавно перерастающий в фобию, является проблемой, с которой необходимо бороться. Страх смерти имеет такие симптомы как:

1. Наличие некого навязчивого поведения ( к примеру,      человек боится умереть от рака, поэтому его часто можно встретить под      кабинетом врача, который проверяет его анализы, сданные уже в десятый      раз).

2. Тревожный сон (или личность страдает бессонницей).

3. Потеря аппетита.

4. Низкая сексуальная активность.

5. Изматывающая тревога и беспокойство.

6. Множество негативных эмоций, которые приводят в конечном      итоге к неадекватному поведению.

Допустим, на минуту, что, в самом деле, подлинная жизнь, начинается лишь при осознанном принятии неотвратимости факта смерти, как логического завершения процесса жизнедеятельности. Нельзя не согласиться с тем, что такая концепция предоставляет уникальную возможность максимально спокойно жить в реальном мире. Почему бы ей не воспользоваться? Вопреки попыткам отказаться от себя и стараниям убежать от реальности, при принятии смерти как объективного явления, у человека, мыслящего таким образом, появляется шанс не только полностью осознать свой страх смерти, но обуздать его, и даже сделать своим союзником. «Кто мог бы страшиться смерти и отказываться от нее? Виновный боится ее, несчастный призывает, храбрый бросает ей вызов и идет навстречу ей, мудрец, ожидающий ее, принимает ее без сожаления. Ведь, именно, преодоление, а ни в коем случае не отрицание страха смерти (явления независимого от отношения к нему, существующего в реальной природе, неоспоримого) открывает перед ним перспективу осмысленной и полноценной жизни. Смерть – это единственно возможный способ познания жизни. Устранение одного из важнейших препятствий на пути духовного знания (страха перед смертью), несомненно, будет только способствовать этому. Но, прежде всего, этот страх следует извлечь из подсознательного и раскрыть все многообразие масок, надеваемых этим чувством смерти, когда оно доминирует во внутреннем мире человека.

Итак, например, ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что исследуемое нами чувство страха смерти возникает вследствие ощущения беспомощности, то есть неуверенности в своих силах, в себе самом. Выявить это необычайно важно при лечении страхов с помощью психотерапии, так как именно причина определяет стратегию дальнейшего лечения. В данном случае, это лечение будет иметь своей целью повышение самооценки и уверенности в себе, позволяющее преодолеть неуверенность в собственных силах и ощущение беспомощности. Или, в других случаях, когда внутренний разлад возникает при наличии угрозы безопасности, а, возможно, при появлении мнимой опасности, психотерапия будет преследовать цель убедить в отсутствии этой самой мнимой опасности. Появление страха у третьих связано с дезинтеграцией личности при столкновении с противоречием, в том числе, конфликте с самим собой или, к примеру, при появлении негативных эмоций и чувств (ревность, зависть, гнев, ненависть и т. д.). В таких случаях также применяются психотехники, направленные на притупление этих чувств, переосмысливание их.

Страх смерти, лежащий в основе большинства страхов, в своей сущности, всего лишь одна из разновидностей страха и, таким образом, подчиняется общим для всех страхов, законам. Психотерапевтические принципы лечения данного страха мало, чем отличаются от таких же принципов лечения других разновидностей страха, включая те, которые являются, так сказать, его производными.

Чувство страха смерти не проявляет себя до достижения человеком подросткового возраста. Страх смерти заявляет полностью о себе, когда человек достигает отрочества: подростки все чаще размышляют о смерти, некоторые в трудных ситуациях подумывают о самоубийстве, таким образом, превращая страх смерти в навязчивую идею. Одни подростки противопоставляют такому страху жесткую виртуальную жизнь. Играют в компьютерные игры, где главному персонажу приходится убивать, они ощущают себя победителями над смертью. Другие становятся дерзкими, скептически относятся к смерти, глумясь над ней, распевают высмеивающие песни, увлекаются триллерами и ужасами. А некоторые идут на безрассудный риск, бросая вызов смерти.

С годами страх смерти отступает, когда человек занят построением карьеры и созданием своей будущей семьи. Но, когда наступает период, что взрослые дети уходят из дома, переезжают в свое, недавно созданное, семейное гнездышко или родители заканчивают свою трудовую деятельность, тогда наступает новая волна страха смерти, кризис среднего возраста. Достигнув вершины жизни, люди анализируют прожитое и осознают, что теперь жизненная тропа ведет вниз, к жизненному закату. И с этого момента беспокойство о смерти не покидает человека.

Страх смерти часто связан с незнанием того, что произойдет с нами после смерти. Но есть люди, которые понимают, что ими иногда овладевает страх смерти близких им людей, непониманием того, как смогут дальше жить, если не будет родных им людей. Страх смерти близкого человека нужно и можно побороть.

Страх смерти и как избавиться от него?

Избавиться от танатофобии или страх смерти процедура не из легких, но все-таки жизнь без страха смерти открывает больше возможностей для счастливой жизни, чем с ним. Конечно, избавиться от этого страха полностью не то, что невозможно, а просто не разумно. Не боясь смерти, то есть, обладая неким бесстрашием, человек может лишить себя самых элементарных средств предосторожности, что имеет плачевные последствия для его жизни.

О том, как побороть страх смерти, описано в Библии. Но и психотерапия может помочь в решении этой проблемы.

Для начала рекомендуется взглянуть на свою жизнь под иным углом, попытаться жить одним днем. Человеку неизвестно его будущее, поэтому не стоит строить далекие планы на будущее.

Я советую для начала определиться со своими ВАШ ПСИХОЛОГами на счет загробной жизни. Если, по Вашему мнению, загробная жизнь существует, то Вы понимаете, что умирает только тело, а душа бессмертна. А это значит, что смерть для Вас не будет критическим явлением. Определившись с такими своими ВАШ ПСИХОЛОГами, Вы поможете отбросить страх неизвестности, который возникает с мыслями о смерти. Или же подумайте о том, что человек после своей смерти уходит туда, где был до своего рождения.

Также можно избавиться от страха использую универсальную методику избавления от страхов. Для начала, нарисуйте свой страх смерти. Таким образом, Вы вынесите все отрицательное, что скопилось внутри Вас. Затем поговорите со страхом. Сообщите ему все то, чего Вам хочется, примите его, признайте, что он есть и попрощайтесь с ним навсегда, почувствовав, что только Вы – хозяйка своей жизни, а это значит, что имеете власть над своим страхом. После этого, уничтожьте рисунок (выберите тот метод, который хочется применить именно в данный момент).

Так Вы не только извлечете страх смерти из себя, но и избавитесь от него и опять почувствуете, что значит жить полноценной счастливой жизнью.

Вообще, современные и наиболее применяемые принципы, согласно которым проводится психотерапия страха смерти не так уж сложно перечислить. Их не так много. Вот, наиболее применяемые на практике: снятие внутреннего напряжения, релаксация, затем, восстановление доверия к своему бессознательному, и, как следствие, целостности, холичности личности, изменение контекстов возникновения избыточной тревоги, как основной черты страха, их переосмысливание, нахождение и опора на собственные уникальные эпизоды успешного преодоления страха в прошлом, которые могут являться гарантией преодоления страха в будущем, добавляющее уверенности в себе и приводящее к обесцениванию чувства страха, дезактуализации фабулы страха и деконструкции всей невротической надстройки. Имеется в виду вариант динамической психотерапии, психоанализ, где особое значение придается, как раз, влиянию прошлого опыта на формирование определенного стиля поведения человека через особые когнитивные способы (защита), межличностное взаимодействие и, отчасти, правильное восприятие партнера по общению (перенос). Вот как раз и в своей работе я использую метод современного психоанализа с элементами метода Кататимной - Имагинативной психоаналитической терапии, который оказался клинически высоко эффективным при краткосрочном психологическом консультировании страха смерти, неврозов и клиентов с психосоматическими заболеваниями, а также при нарушениях, связанных с невротическим развитием личности. Данный метод, разработанный известным немецким психотерапевтом профессором ХанскарломЛёйнером, широко распространен и официально признан системой медицинского страхования ряда европейских стран.

Есть случаи, когда, обуздав и приручив страх смерти, поставив его себе на службу, можно, наоборот, излечить человека от таких болезней, как алкоголизм, наркомания, никотиновая зависимость, игромания, и это не полный перечень. Помните великого Цицерона: «Из двух зол следует выбирать не только меньшее, но и брать из них максимум полезного, что в них может быть». Страх смерти - это зло! И этот факт не подлежит никаким сомнениям. Однако, в умелых руках опытного психотерапевта, он может стать грозным оружием в борьбе с заболеваниями, вызванными, так называемыми, вредными привычками. Практика показывает, что большинство наших собратьев по виду, все же, предпочитает смерти жизнь. И ради нее они готовы отказаться от употребления «эликсира счастья» или от внешней эффектности от вида дымящейся сигары. Достаточно только приблизить момент смерти, предоставить человеку «поздороваться» с ней, пережить страх смерти во всей его полноте, давая тем самым возможность связать эти яркие переживания с его, по своей сути, смертоносной, так называемой, вредной привычкой. Поверьте, за многие годы психотерапевтической практики, мне крайне редко приходилось видеть людей, сознательно употреблявших привычные и, даже, желанные и любимые ранее для них средства (алкоголь, наркотики, табак) после того, как вплотную соприкасались с собственной смертью, так сказать, крепко обнимались с ней. Страх смерти, в данном случае, как не парадоксально, представляет собой оптимальное средство для сохранения жизни.

 

Ирвинг Ялом. О страхе смерти

 

ЗВОНИТЕ!!!

Тел: 8(926) 303 – 68 – 47

E-mail: info@unsait.ru