Рейтинг@Mail.ru
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ВЗРОСЛЫМ

»   Психологическое консультирование
» Помощь психолога
» Нужна ли психотерапия?
» Лечение неврозов
» Как избавиться от зависимости?
» Психологическая помощь при депрессии
» Как преодолеть одиночество?
» Услуги психолога при алкоголизме

 

ДЛЯ СЕМЬИ

»    Зачем нужен семейный психолог в Москве?
» Помощь семейного психолога
» 20 секретов взаимопонимания
» Помощь психолога при разводе
» Что такое семейная психотерапия?
» Консультация для молодоженов
» Про секс и любовь
» Как сохранить отношения?
» Кому нужна семья?

 

ДЛЯ ДЕТЕЙ

»  Услуги детского психолога 
» Подростковый психолог
» Советы детского психолога
» Детские неврозы
» Нарушение памяти у детей
» Синдром дефицита внимания (СДВГ) и гиперактивности
» Зачем нужен дошкольный психолог?
» Психологическая помощь детям с синдромом Дауна
» Психолого-поведенческая коррекция аутизма
» Сколько можно смотреть телевизор ребенку?
» Как успокоиться перед экзаменом?
» Профориентация для подростков и взрослых

  

ТРЕНИНГИ И ГРУППЫ

»  Расписание тренингов и занятий в Москве
» Что такое групповая психотерапия
» Развиваем интеллект
» Группа личностного роста для подростков в Москве
» Тренинг и занятия для родителей
» Как найти свое дело в жизни?
» Как побороть неуверенность в себе?
» Как повысить в Москве стрессоустойчивость?
» Индивидуальный курс семейных перемен

 

ДЛЯ ВСЕХ 

»  Зачем нужен психолог?
» Что такое психокоррекция?
» Зачем нужна психопрофилактика?
» Что такое психодиагностика?
» Услуги психотерапевта
» Услуги психолога по телефону
» Кто такой нейропсихолог?
» Когда нужен патопсихолог?
» Советы психолога для взрослых
» Как преодолеть страх перед людьми?
» Чувства страха и методы помощи
» Что делать если нужен психолог?
» Панические атаки, страхи, симптомы и лечение

 

ФОРУМ КЛУБ

»   Прошу совета. Вопросы и ответы онлайн
» Психологический форум для родителей
» Семейный психологический форум
» Сексуальные проблемы всех возрастов и полов
» Социально-психологический форум
» Психические расстройства у человека
» Зависимости у людей
» Психологический форум для специалистов

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ПСИХОЛОГУ В МОСКВЕ

 

Рекомендую прочитать

»  Бесплатный психолог в Москве
» Кто такой психотерапевт?
» Кто такой психоаналитик?
» Когда нужен доктор психиатр?
» Чем психолог-консультант лучше друга?
» Помощь психолога родителям
» Что такое психосоматика?
» Что такое депрессия?
» Фактор личного успеха
» Симптомы Невроза
» Про Шизофрению
» Отзывы о моей работе
» Руководство для клиентов
» Топ лучших книг на все времена

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН

»  Как воспитывать ребенка?
» Что такое сценарий жизни?
» Замуж после тридцати
» Как говорить убедительно?
» Женский психолог
» 5 секретов соблазнения
» Как перестать оправдываться?
» Почему мужчины теряют желание?
» О чем мечтают мужчины?
» Правила эротического массажа

 

ДЛЯ МУЖЧИН

»  Роль отца в семье
» Зачем нужен смысл жизни?
» Психологическая поддержка
» Помощь психотерапевта
» Мужской климакс: миф или реальность?
» Зачем нужен частный психолог?
» Что делать взрослому мужчине у психоаналитика?
» Чего хотят женщины?
» Синдром менеджера

 

ТЕСТЫ ОНЛАЙН

»  Шкала тревоги Бека
» Шкала депрессии Бека
» Тест для мотивации достижения успеха
» Айзенка личностный опросник
» Опросник удовлетворенности браком
» Дифференциально диагностический опросник
» Голландский тест пищевого поведения
» Методика «Индикатор копинг-стратегий»
» Тест эмоционального интеллекта Холла

 

Психологу на заметку

»  Как найти клиента?
» Балинтовская группа в Москве
» Литература для психологов

 

Помогите друзьям решать их психологические проблемы

РАССКАЖИТЕ ИМ ОБО МНЕ

с уважением, ваш частный семейный психолог и психоаналитик в Москве, Помазкин Антон Сергеевич

 

Подписывайтесь!

  Facebook
Одноклассники
  Вконтакте

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

 


Популярная психология XXI века

 https://Psiheya-Market.Ru/


Москва - Твой город. Блок о Москве. http://gotomoscow.ru/


  

Телефоны, адреса фирм, организаций и предприятий Одинцовского района и города Одинцова

 

 

 

Rambler's Top100

 

 

Яндекс.Метрика

 

Как побороть неуверенность в себе? Нужна консультация с психологом!

Чувство низкой самооценки, а в следствии и неуверенность в себе очень многим людям нашего времени доставляет не мало хлопот. Некоторые, не могут отстоять свою точку зрения даже если она тысячу раз самая правильная. Другие слишком тактичны и вежливы, они постоянно из-за неуверенности в себе прислушиваются к другим и не могут отказать никому, подавляя свои внутренние чувства, в итоге им садятся на шею все кому ни лень. Третьи не могут ясно выразить свои чувства даже своему любимому человеку и в итоге отношения терпят фиаско. Некоторые после всего этого проявляют агрессию на весь мир и на себя в частности в итоге замыкаясь уходят в себя. Четвёртые не то чтобы объясниться с партнёром не могут, но не могут из-за неуверенности в себе и в свои собственные силы даже познакомиться с представителем противоположного пола и вообще начать отношения. Четвёртые втайне мечтают стать лидером и у которых есть все для этого необходимые качества так и остаются наедине со своими мечтаниями и фантазиями о светлом будущем. В общем неуверенность в себе, способна не только отравить всю внутреннюю и внешнюю жизнь, но и стать единственной преградой на пути к личному успеху. К любому успеху, от карьеры до завоевания любимого человека своей мечты.

Успех - это достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный результат чего-либо, общественное признание чего-либо или кого-либо, который достигается уверенным в себе человеком с высоким показателем самооценки.

Если вы не верите в себя и в свои силы и возможности, это неминуемо приводит к утрате здоровой личностной самооценки, а в последствии и к развитию комплекса неполноценности. Бывает так, что человек обладающий недюжинными силами, способностями и возможностями не уверен в себе с низкой самооценкой которая не дает ему воспользоваться этими благами. Зачастую это происходит потому, что человек сознательно или бессознательно сравнивает себя с другими или примеряет роль несуществующих героев, особенно если объектами сравнения выступают люди, стоящие на одной финансовой или социальной ступени с ним. Несколько сравнений не в свою пользу могут привести к тому, чтобы дать толчок к развитию негативных внутренних эмоциональных проявлений таких, как погружение в депрессию, расстройство психического аппарата переходящего в телесные дисфункции, которые встают преградой для достижения успеха в личной жизни.

Если вы хотите стать уверенным в себе человеком с высоким показателем самооценки, пройдите курс повышения личной самооценки.

Как поднять самооценку?

Психолог по телефону в МосквеПсихолог по телефону в МосквеС неуверенностью в себе неразрывно связана и низкая самооценка личности, своих качеств, возможностей. В отличие от заниженной и завышенной самооценки, нормальная самооценка присуща людям, уверенно стоящим на ногах, чувствующих динамику внутренней природы организма, которые трезво оценивают свои сильные и слабые стороны, способны признать личные достижения, расценивают их как результат своих стараний с помощью личного психологического анализа. Для таких людей не существует счастливых случаев, совпадений или злого рока судьбы. Они отчетливо понимают, что всё происходящее – результат и итог их действий и правильного отношения к себе.

Чтобы изменить свою самооценку, в первую очередь, необходимо научиться реально, без иллюзий с трезвым мышлением воспринимать самого себя. Нет ничего сложного в том, чтобы этого добиться. На физическом уровне достаточно выпрямить спину, расправить плечи, научится глубоко вдыхать и полностью все выдыхать, не напрягаясь. Правильная осанка очень важна, если вы хотите обрести уверенность в себе. Займитесь спортом, запишитесь на занятия йогой или танцами. Главное помните, что вы ходите на тренировки не для того, чтобы оценивать себя относительно других членов спортивной группы, а делаете вы это для себя и чтобы изменить свое отношение к самому себе. Запишитесь на психоаналитический курс повышения личной самооценки. повышать личную самооценку с помощью опытного психоаналитика - это так же естественно, как и заниматься спортом. Занимаясь с психоаналитиком вы тренируете свой психический аппарат и укрепляете свою душу, а занимаясь спортом вы тренируете свое тело.

Важным элементом в борьбе с неуверенностью в себе является умение отстаивать личное мнение, если того требует ситуация, и принимать ответственные решения. Не стоит слишком часто обращаться к окружающим за советами и рекомендациями, иначе вы рискуете остаться без собственного мнения, станете зависимым от мнения других людей, а еще хуже можете сотворить себе кумира и полностью полагаться только на его мнение. Нужно учиться не только самостоятельно и трезво принимать решения, но и быть готовым нести за них собственную и взрослую ответственность. «Сколько людей, столько и мнений» – совершенно справедливое народное русское изречение; не стоит собирать в голове мнения так называемых советчиков, это лишь усложнит принятие вашего решения и запутает вас еще больше. Учитесь полагаться на себя и, в случае поражения, максимально безболезненно принимать его. Ведь от ошибок не застрахован никто, даже самый умный и уравновешенный человек. Если мы не ошибаемся, значит, стоим на месте, и значит не живем, ведь жизнь это движение. Жизненная ошибка – это ваш личный опыт, и стоит принять ее и использовать в будущем развитии своей личности как урок.

Не игнорируйте и не подавляйте свои негативные качества. Работая над собой, постепенно трансформируйте свои негативные качества в позитивные, своими силами или с помощью психоаналитической поддержкой хорошего психоаналитика, и вы увидите, как будет меняется ваша жизнь в лучшую сторону.

Следующий шаг на пути к стабилизации самооценки – это приобретение навыков эффективного и уверенного общения. Часто неуверенный в себе человек боится выражать свои эмоции и чувства в присутствии посторонних людей. А ведь очень важно правильно донести до окружения свою мысль и чувства к происходящему. Ровно так же, как и уметь слушать собеседника. И в этом вам обязательно поможет уникальный курс повышения личной самооценки. Существует достаточно психологических тренингов и практических занятий, чтобы повысить свою коммуникативность. На них вы будете тренироваться внешнему общению в комфортной и безопасной обстановке под руководством опытного психоаналитического тренера. Не стоит ими пренебрегать, так же как и личным психологическим анализом, если вы хотите стать человеком с адекватной самооценкой и избавиться от искусственно возведенных рамок и негативных убеждений. А видя результаты своих трудов, вы уже начнете верить в свои способности и силы.

Крайне необходимой является способность видеть свои положительные стороны. Здесь незаменимым помощником может стать обычная записная книжка, куда ежедневно записываются положительные результаты вашей деятельности в чем бы то ни было, пусть и незначительные. Это очень дельная рекомендация, так, как при этом упражнении начинает работать одно из высших психических функций человека, образное мышление и письменная речь. Акцент делается на то, чтобы научиться замечать свои положительные и сильный качества.

Не стоит пренебрегать похвалой. Не все способны осознать, что их хвалят действительно за дело. Важно поблагодарить за похвалу, а не отговориться стандартным «не за что», так как в данном и подобных ответах само по себе заложено отторжение комплимента, неуверенность в том, что вы его заслужили. Важно помнить: раз вас хвалят, значит, вы достойны этого и следует отвечать «пожалуйста» или в шутливой форме «Да, я такой (такая)».

Отучите себя от личной критики и обвинения в свой адрес, не приносящей никаких конструктивных плодов. Если в какой-то момент своей жизни вы, что то сделали, значит в этот момент вам это было нужно так сделать и не, как иначе. Силой мысли можно многое скорректировать в себе. Когда Вы недовольны собой или совершенным поступком, не корите себя слишком нещадно, а разумно оцените ситуацию, поймите, где вы оступились, примите к сведению на будущее и сделайте правильные выводы, без проявления агрессии в свой адрес.

А самое главное средство для борьбы с неуверенностью в себе – найдите «свое дело по душе» и занимайтесь именно им. Вам нужно найти свое предназначение и жить в соответствии с ним, тогда вы будете чувствовать себя более уверенно и свободно, более радостно и расслабленно. На моем сайте есть хорошая статья «Как найти свое дело в жизни», не поленитесь прочтите ее. Занимаясь любимым делом, вы будете чувствовать себя как рыба в воде, и тем самым опасность понижения самооценки сведется к минимуму.

Повышение самооценки личности – процесс долгий и трудоемкий, но стоящий того. Это изменение привычного, сложившегося годами или десятилетиями восприятия себя. В ваших интересах начать работать над собой в этом направлении, и результат вас не разочарует.

Пройдите индивидуальный и уникальный курс повышения самооценки личности и приобретите уверенность в себе!

Запишитесь на индивидуальную программу повышения самооценки личности уже сегодня!

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

Техническая сторона программы по повышению самооценки личности

Одним из ведущих показателей функционального состояния психики при повышении личной самооценки является умственная работоспособность, которая интегрирует основные характеристики психики – внимание, память, мышление и речь.

Психологический спектр данного метода повышения уверенности в себе базируется исключительно на раскрытии бессознательных конфликтов мешающих креативному образному мышлению, распространяясь на области личной оценки телесного - психического состояния тем самым удовлетворяя ваши внутренние архаические потребности. Способствуя бессознательным переживаниям человека, метод оказывает глубокое психологическое воздействие на все высшие психические функции личности – внимание, память, мышление, речь. Применение поэтому этого метода повышения уверенности личности строго индивидуально!

 

Длительность курса повышения самооценки личности:

Длительность индивидуального курса по повышению самооценки личности и уверенности в себе составляет 12 встреч по 50 минут, с частотой не реже одной или двух встреч в неделю, в комфортной и уютной обстановке психологического центра, в любое удобное для Вас время.

 

Стоимость уникальной программы повышения личной самооценки

Стоимость уникальной программы повышения личной самооценки с учетом психоаналитического консультирования и 12 дневных занятий составляет всего 24.000 рублей. Это всего 2000 рублей за одно занятие с квалифицированным психоаналитиком продолжительностью в 50 минут.

 

Адрес психоаналитических занятий:

г. Москва, метро "Цветной бульвар", ул. Цветной бульвар, дом 19, стр. 4, каб. 209

Психологический центр в Москве находится в шаговой доступности от метро ЦВЕТНОЙ БУЛЬВАР. Улица располагается в самом центре г. Москвы. Это очень уютная и тихая историческая часть города Москвы. Центр психологического консультирования идеально подходит для работы в формате индивидуальной, семейной, детской и групповой тренинговой роботы. Имеется отдельный вход и свободный доступ.

Я работаю с 10:00 до 21:00 с понедельника по субботу. По предварительной договоренности возможен прием психолога в вечернее время и в воскресенье. Если Вы не смогли мне дозвониться, то я сам перезвоню Вам при первой же возможности.

Прием осуществляется строго по записи!КонтактыКонтакты

С уважением, ваш семейный психолог и психоаналитик в Москве, Помазкин Антон Сергеевич!

Тел: 8(926) 303-68-47

E-mail: info@unsait.ru